Entraînement MMA

Le matériel d'entraînement MMA couvre tout ce qui ne rentre pas dans une catégorie de protection ou de vêtement : pattes d'ours, boucliers, pao, cordes à sauter, bâtons d'entraînement. Ces équipements structurent le travail de frappe à la session, seul ou avec un partenaire. Un bon matériel d'entraînement résiste à l'usage quotidien et transmet fidèlement les sensations de frappe.

Quel matériel pour quel travail ?

Les pattes d'ours servent le travail de précision en boxe : combinaisons courtes, timing, angle d'attaque. Les boucliers de frappe encaissent les puissances — coups de pied, genoux, frappes appuyées. Les pao sont l'intermédiaire : plus mobiles que le bouclier, plus exigeants pour le holder, ils sont la base du travail Muay Thai et MMA debout. Les cordes à sauter et bâtons d'entraînement complètent la préparation physique et le travail de timing.

La sélection repose sur Hayabusa — pattes d'ours, pao et bâtons d'entraînement — et Fuji Sport pour les boucliers de frappe. Deux marques reconnues pour la solidité des constructions sur une utilisation intensive.

Pour l'ensemble de l'équipement MMA, voir la page MMA de Budozen. Pour les protections de sparring, voir le casque MMA et les gants MMA.

Le sparring de demain commence par le bon travail aujourd'hui.