Grip Judo
Le grip Judo est un outil de renforcement spécifique au travail de kumi-kata. En Judo, la saisie — kumi-kata — décide souvent de l'issue du combat avant même la première tentative de projection. Un pratiquant qui domine les saisies impose son jeu ; un pratiquant dont les avant-bras lâchent en fin de round subit. Le grip Judo développe précisément cette endurance de préhension, à domicile, sans partenaire.
Comment utiliser les grips Judo
Les grips et manchons simulent les saisies de revers et de manche du kimono. Les exercices se pratiquent en isometrie — tenir la saisie 10 à 30 secondes — ou en séries de tractions rapides pour développer l'explosivité. Les manchons Fast Hand de Fighting Films, créés avec le champion Darcel Yandzi, sont conçus pour reproduire fidèlement la sensation du tissu du judogi sur les uchi-komi. Les grips Ippon Gear (The Grip 2.0, The Band 2) complètent le travail avec des résistances progressives pour les avant-bras et les doigts.
Pour les bandes de protection des doigts, voir les bandes & straps Judo. Pour le matériel d'entraînement complet, voir la collection entraînement Judo. Pour l'ensemble de l'équipement, voir la page Judo de Budozen.
La saisie se construit hors du dojo. Le combat se gagne sur le tapis.
