Guides & Conseils
Kickboxing : techniques fondamentales pour bien débuter
Le kickboxing est l'un des sports de frappe les plus populaires en France — accessible, efficace, complet. Mais "kickboxing" recouvre en réalité plusieurs réalités : des variantes avec ou sans...
Taille kimono JJB : guide complet pour trouver la bonne taille de Gi
Choisir sa taille de kimono JJB est l'une des premières difficultés du pratiquant — et l'une des plus frustrantes quand on se trompe. Contrairement à un vêtement de sport classique,...
Rashguard JJB : Gi ou No-Gi — comment choisir et pourquoi ça change tout
Tu pratiques le jiu-jitsu brésilien en Gi, en no-Gi, ou les deux ? La question du rashguard revient systématiquement — et pour cause : ce n'est pas un simple sous-vêtement...
Comment bander ses mains pour la boxe et le Muay Thai : guide complet
Bander ses mains avant d'enfiler les gants n'est pas optionnel. Les os de la main — métacarpes, phalanges, poignet — ne sont pas conçus pour absorber des milliers d'impacts sans...
Casque MMA vs casque de boxe : critères de choix et différences
Un casque MMA et un casque de boxe ne protègent pas les mêmes zones et ne sont pas conçus pour les mêmes contraintes. Utiliser l'un à la place de l'autre,...
Protège-tibias MMA vs Muay Thai : les vraies différences pour choisir le bon
Un protège-tibias MMA et un protège-tibias Muay Thai ne sont pas la même chose. La confusion est courante — et elle a des conséquences réelles sur la mobilité, la protection...
Rashguard manches courtes ou manches longues : comment choisir selon ta pratique
Manches courtes ou manches longues — la question revient à chaque achat de rashguard. Ce n'est pas qu'une question de préférence : les deux versions ont des avantages fonctionnels précis...
Protège-dents thermoformable : le guide pour la boxe et les sports de combat
Le protège-dents est la protection la moins sexy de l'équipement de combat — et l'une des plus importantes. Un impact au visage sans protège-dents, c'est potentiellement une fracture de la...
Short MMA, Muay Thai ou grappling : les différences de coupe par discipline
Un short MMA ne s'utilise pas en grappling. Un short de grappling n'est pas taillé pour le sparring MMA. Et un short de Muay Thai a une histoire et une...
Grappling vs JJB no-Gi : différences techniques et équipement
Grappling et JJB no-Gi — les deux termes sont souvent utilisés de façon interchangeable. C'est une simplification qui cache des différences réelles : dans l'approche technique, les règlements de compétition,...
Comment choisir son kimono de judo : grades, homologation IJF et grammage
Le judogi n'est pas un vêtement de sport ordinaire. C'est une pièce technique conçue pour résister à des milliers de saisies, projections et roulades. Un tissu trop léger se déchire...
Judo : l'art du déséquilibre et les techniques fondamentales
Le judo est l'art du déséquilibre. Pas l'art de la force — Jigoro Kano, son fondateur, l'a explicitement contrédit. "Ju" (souplesse) + "do" (voie) : utiliser la force et le...
